Huzur ve Kaygı Duası
Kaygı ve üzüntü için en sağlam kaynaklı dua, Buhârî'de nakledilen "Allâhümme innî eûzü bike mine'l-hemmi ve'l-hazen..." duasıdır. Dua, kaygı ve üzüntünün yanı sıra acizlik, tembellik, cimrilik, korkaklık ve borç yükünden de Allah'a sığınır.
Duanın metni
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
OkunuşuAllâhümme innî eûzü bike mine'l-hemmi ve'l-hazen, ve'l-aczi ve'l-kesel, ve'l-buhli ve'l-cübn, ve dala'i'd-deyni ve galebeti'r-ricâl.
AnlamıAllah'ım! Kaygıdan ve üzüntüden, acizlikten ve tembellikten, cimrilikten ve korkaklıktan, borcun ağırlığından ve insanların baskısından sana sığınırım.
Ne zaman okunur?
Kaygı ve iç sıkıntısı hissedilen her an okunabilir. Rivayette bu duanın sabah ve akşam tekrarlandığı da nakledilir.
Duanın kapsamı neden geniş
Dua altı çift halinde sekiz durumdan sığınmayı içerir. Bu çiftler tesadüfi değildir: "hem" gelecekle ilgili kaygıyı, "hazen" geçmişle ilgili üzüntüyü ifade eder. Acizlik gücün, tembellik ise iradenin eksikliğidir.
Bu yapı, kaygının tek başına değil; borç, çaresizlik ve sosyal baskı gibi somut sebeplerle birlikte ele alındığını gösterir.
Dua ile tedbirin birlikteliği
Bu duanın içinde "tembellik"ten sığınma bulunması dikkat çekicidir. Yani dua, kulun kendi çabasını bir kenara bırakmasını değil, çabanın önündeki engellerin kalkmasını ister.
Sürekli kaygı, uyku bozukluğu veya günlük işlevselliği bozan bir sıkıntı söz konusuysa bir sağlık uzmanına başvurmak gerekir. Bu sayfadaki içerik manevi bir dayanak sunar; tıbbi veya psikolojik tedavinin yerine geçmez.
Sık sorulan sorular
Bu dua hangi kaynakta geçiyor?
Dua, Buhârî'nin Sahîh'inde Deavât bölümünde Enes b. Mâlik'ten nakledilir. Bu, kaynak güvenilirliği açısından en üst seviyedeki hadis kaynaklarından biridir.
Kaynaklar
- Sahih hadisBuhârî, Deavât 38 — Duanın metninin nakledildiği rivayet
- Kur’anRa'd 13:28 — Kalplerin Allah'ı anmakla huzur bulması
Son güncelleme: